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事前準備チェックシート
チ ェ ッ ク シ ー ト
各項目にチェックボックスを設けました。 印刷などをして確認しながら準備するのに役立てて下さい
持ち物
飲み物 (500mlペットボトル1本位)
帽子
日焼け止めクリーム
タオル
携帯灰皿
カメラ
服装
動きやすい格好ですか?
(泳ぐ人のみ)水着を着てますか?
体調
睡眠は十分ですか?
二日酔いなどではないですか?
朝食はしっかり取りましたか?
事前準備
日焼け止め対策は済ませました?
トイレは済ませました?
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